可以在乳胶床垫上铺有冰丝效果的床单或者凉席；睡觉时，也可以开风扇或空调；可能是在床垫上铺了不透气的垫子或床单了，更换床垫或床单；尽量使用纯天然乳胶床垫，透气性好。具体方法如下：
1、可以在乳胶床垫上铺有冰丝效果的床单，或者是铺与床贴合度较高的凉席。睡觉时，也可以开启风扇或者空调。
2、可能是在床垫上铺了不透气的垫子或床单了，自己检查下，更换床垫或床单。能感觉到发热的，很可能是化纤材质，比如牛津布、人造革。纯天然材质一般比较透气，比如棉麻的料子。
3、纯天然乳胶含量不同的乳胶床垫，透气性会受到一定影响。尽量使用纯天然乳胶床垫，含量在90％以上的为质量非常好的乳胶床垫，透气性就非常好，如果产品原料为非天然乳胶生产的床垫，就会很热。
